すっぽんで本当に痩せる?すっぽんダイエットって?

すっぽんダイエット

すっぽんで本当に痩せるのか?すっぽんダイエットの本当と嘘について暴露します。

 

 

黒豆がいい!すっぽんもいい!

 

黒豆ダイエットなんてものがはやっていましたが、この黒豆、実は肌にも健康にも良いのです。

 

黒豆は昔から健康に良いとされてきて、お正月のおせちにも必ず入っているものです。ビタミン豊富ですから、これだけで肌に良いのですが、豆として摂り入れるのではなく、簡単に黒豆茶などにして日頃から飲むようにすれば、常にお肌に良い状態を保てます。
さらに繊維質が豊富ということで、便秘解消・改善効果が得られます。ということは、腸内環境も良くなり、そして便秘によっておこる顔色の悪さを失くしてくれるので、きれいな肌に見せてくれるという効果があります。

 

毎日炒った黒豆をお茶にして飲んで、簡単にきれいな肌を手に入れることができるのです。

 

すっぽんとウォーキングと 骨盤ケアで 楽々 心をダイエット!

 

夏が近づくと、お腹まわりの贅肉が 気になりますね。
太ってはいないのに、お腹だけポッコリしちゃっていたり、色々気になりだすと 止まりません。

 

私が おススメするのは「 骨盤バンド 」
健康、介護のお店、スポーツ店等で 売っています。

 

なぜ、骨盤バンドかと言えば、体型の乱れは 骨盤が大きく影響しています。
骨盤を正しい位置にすると 内臓の位置がしっかり確保され ポッコリお腹が目立ちにくくなります。

 

やり方は 足は閉じて 姿勢を正した状態で骨盤を包み込むように、また 慣れてきたら お尻を包み込むように下からバンドで固定します。痛くない程度のキツメがイイと思います。
そして ウォーキングや犬の散歩の時に きちんとバンドをして、骨盤を意識して歩いてみると 美しい姿勢がキープされ とても気持ちがよくなります。

 

一日中 着ける必要はないので リラックスしたい時や 辛い時は外しちゃいましょう。
ただ、毎日20分位、「 骨盤を意識して 」 付ける事をおススメします。

 

最後に 骨盤の位置を意識するだけで 心からリフレッシュされていく 気落ち良さが ダイエットの繋がります。
最近のエステでは 「 骨盤 調整 」のメニューもある位です。 自宅で 気ままに出来るので ぜひ一度 試してみて下さい。

 

すっぽんダイエットは今とても効果が期待できると話題なので是非実践したいですね。
すっぽんダイエットやすっぽんサプリについては「すっぽんサプリ13種【徹底比較】|ダイエット美容で選ぶなら?!」を参考にしてください。
すっぽんのダイエット効果や美容効果そして健康の効果など詳しくご紹介しています。

 

 

すっぽんダイエット参考記事
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